Sau khi giảm cân, da thường xuất hiện vấn đề như bị chảy xệ, nhăn nheo, độ đàn hồi trên da suy yếu...

Thường xuyên ăn trái cây sẽ có tác động tích cực trong quá trình giảm cân.

Cảnh báo về tình trạng nhiều người chủ quan khi xuất hiện triệu chứng nhìn mờ, nghĩ do hậu COVID-19 nhưng thực tế lại là các nguyên nhân nguy hiểm khác.

Chỉ với những bài tập khởi động, squat, cardio… đơn giản giúp Kỳ Duyên đánh bay mỡ vùng bụng, chân và đùi vô cùng hiệu quả.

Trước khi giảm cân, mẹ của 3 cậu con trai từng tăng tới 31kg trong lần mang thai.

Nhiều chị em thường loại bỏ tinh bột ra khỏi bữa ăn chính để giảm cân, tuy nhiên đây không phải phương pháp hiệu quả.

Honey Lee từng có giai đoạn nặng tới 70kg, sau thời gian nỗ lực ăn kiêng và tập luyện cô giảm tới 20kg, vóc dáng gợi cảm vạn người mê.

Từng sở hữu cơ thể đồ sộ, chịu nhiều áp lực, họ quyết tâm tập thể thao, lấy lại vóc dáng và tham gia các sân chơi nhan sắc.

Tôi nghĩ, có lẽ Vy bốc đồng chứ với vóc dáng khi ấy hơi thừa cân và nhan sắc có hơi “xấu xí” vì con còn nhỏ, công việc phải suy nghĩ nhiều thì làm sao tham gia cuộc chơi trên đấu trường nhan sắc quốc tế được.

Từng rất tự ti với vóc dáng, Hoa hậu Phương Lê quyết tâm ăn uống, tập luyện khoa học, lấy lại vóc dáng sau khi mang bầu tăng lên 90kg.

Giảm cân rất có lợi cho sức khoẻ của bạn nếu bạn đang mắc phải tình trạng thừa cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thực hiện với tốc độ hợp lý để tránh dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khoẻ trong tương lai.

“Ăn kiêng hà khắc chỉ đem lại sự mệt mỏi. Phương chưa bao giờ ép mình vào chế độ sai lầm và lạc hậu này”, Hoa hậu Phương Lê chia sẻ cách giảm cân 40 kg sau sinh.