PN - Người tuổi trung niên vận động và tập luyện đúng môn Hatha Yoga sẽ cải thiện được rối loạn xương, khớp.

PN - Trường phái Hatha yoga chú trọng vào điều thân (vận động thân thể dưới sự chỉ huy tâm trí), điều khí (điều khiển và kiểm soát hơi thở ra và hít vào sâu, đều bằng mũi) và điều tâm (tâm trí luôn hướng vào hơi thở và động tác nhằm giúp người tập có được sự phục hồi sức khỏe về thể chất và tinh thần).

PN - Hatha yoga được nhiều người biết đến như một phương pháp vận động thân thể khá hoàn hảo, giúp người tập vô hiệu hóa stress. Tập Hatha yoga giúp cơ thể mềm dẻo, duy trì sự trẻ trung, thon thả và linh hoạt. Theo ông Nguyễn Văn Phương - Trưởng bộ môn Yoga TP.HCM, tùy theo thể chất sẽ có những bài tập phù hợp kết hợp ăn uống để khắc phục nhược điểm thể trạng.

PNCN - Lớp đào tạo giáo viên Hatha Yoga tại Nhà tập luyện Phú Thọ, từ 20-28/4/2013.