Làn da trở nên đẹp và săn chắc mà không cần đến spa khi bắt đầu lăn đá lạnh buổi sáng và buổi tối mỗi ngày.

Giữ nước, còn gọi là tình trạng phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Bạn nên ăn gì để giảm bớt tình trạng này?