Để ngăn ngừa và làm giảm tình trạng nọng cằm, chị em nên loại bỏ những thói quen không tốt hàng ngày mà hầu như ai cũng dễ mắc phải.

Uống nước, nhai kẹo cao su hay massage nọng… những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại hữu hiệu bất ngờ để giảm kích thước nọng mỡ dưới cằm.