Sữa vàng, trà quế, trà hoa cúc... những thức uống giúp hỗ trợ giảm cân, nên dùng trước khi ngủ để thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy năng lượng.

3 bữa trong ngày của Trần Kiều Ân đều có món trái cây là bưởi, hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều rau và tăng cường protein với thịt, cá, trứng...

Ăn mặn, uống nhiều đồ có cồn, ngủ không đủ giấc cũng gây ra tình trạng mỡ dư thừa ở mặt khiến mặt kém thon.

Sau tết, việc chị em phải làm đầu tiên là siết lại vóc dáng sau những chuỗi ngày ăn uống thả ga.

Mặc dù mắc bệnh mạn tính, nhiều người vẫn bỏ qua tư vấn của bác sĩ, tự ý mua sản phẩm giảm cân cấp tốc về uống rồi rơi vào nguy hiểm.

Da sẩn vỏ cam không chỉ báo hiệu cơ thể thiếu cơ thừa mỡ mà còn làm mất thẩm mỹ, khiến chị em không thể diện những set quần áo yêu thích.

Chuyên gia khuyến cáo chị em không nên lạm dụng hay quá tin vào những biện pháp giảm mỡ bụng từ đai nịt bụng...

Phương pháp căng chỉ để giảm mỡ bụng, săn chắc da thừa đang được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm bởi được quảng cáo có thể “biến hóa” cơ thể tức thì.

Với chế độ ăn hạn chế thịt, tinh bột, đường, tăng cường rau xanh. Nói cách khác là giảm axit trong thức ăn để cân bằng độ PH, Elle Macpherson có cơ thể săn chắc như 25 tuổi dù đã 54 tuổi.

Chuyện thật như đùa này đang diễn ra ở các thẩm mỹ viện ở Trung Quốc và được quảng cáo với hiệu quả giảm cân rất nhanh chóng.

Phân biệt được các loại mỡ thừa trong cơ thể sẽ giúp bạn tìm được phương pháp giảm mỡ hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nhiều người đã bỏ cuộc vì nghĩ rằng cơ địa không thể nào giảm cân được, tuy nhiên, tại sao chúng ta không thử bắt đầu lại với sự chuẩn bị kỹ càng hơn.