Do ngồi nhiều, các nàng công sở thường gặp những vấn đề mỡ thừa tích tụ ở vai và lưng.

Ngoài mỡ bụng, mỡ đùi thì mỡ lưng và nách cũng làm dáng xấu đi rất nhiều và bạn cần tập luyện để loại bỏ chúng.

Thực hiện những bài tập này kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp chị em giảm được lượng mỡ ở lưng đáng kể.