Đây là khuyến cáo mới nhất do Hiệp hội Cao huyết áp quốc tế (ISH) đưa ra dựa trên những bằng chứng khoa học.

Theo một nghiên cứu mới, người ở độ tuổi 30 huyết áp cao có sức khỏe não bộ kém hơn khi ở tuổi 75, đặc biệt là đối với nam giới.

Nhiều người trong chúng ta thích ngồi bắt chéo chân, mà không biết động tác này thực ra không tốt cho cơ thể.

Nghiên cứu mới cho thấy, việc kéo giãn cơ thể có hiệu quả chẳng kém đi bộ nhanh trong việc giảm huyết áp cao đối với những người bị tăng huyết áp.

Bỏ túi vài mẹo nhỏ, dễ thực hiện để phòng trường hợp cần đến.

Nghiên cứu mới cho thấy, việc tập luyện có tác dụng giống như uống thuốc giảm huyết áp, theo hãng tin UPI.

Lặng lẽ khiến ít người nhớ đến, nhưng 4 loại gia vị cực quen mặt sau đây chính là những "hung thủ giấu mặt" khiến bạn mất kiểm soát với cân nặng tăng vùn vụt.

Buổi sáng là “khởi đầu ngày mới” nhưng trong thời khắc cơ thể chuyển từ “tĩnh” khi ta ngủ, sang “động” khi ta thức lại tiềm ẩn những biến cố sức khỏe, có khi nguy hiểm chết người.

Trà hoa bụp giấm có màu đỏ đậm, vị ngọt và hương thơm thoảng, thường dùng trong các bài thuốc dân gian ở các nước Trung Á. Hầu như người bản địa nào cũng biết cách làm trà hoa bụp giấm.

Tác dụng của bơi lội đối với trẻ em giúp tăng chiều cao, còn với người lớn sẽ cải thiện sức khỏe đến bất ngờ.