Giảm cân với sinh tố để cơ thể không mệt lả, hiệu quả cần có những hiểu biết nhất định sau.

Nhiều người cho rằng kiêng ăn các loại thực phẩm từ thịt, cá, dầu mỡ tối đa sẽ giúp giảm cân, và làm da đẹp. Tuy nhiên, đây là lỗ hổng kiến thức nghiêm trọng.

Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. 10 loại sinh tố trái cây vừa ngon vừa dễ tìm dưới đây sẽ làm giảm mỡ bụng một cách bất ngờ.

Ngoài dùng để ăn, nước uống từ chuối cũng có thể giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.