Việc duy trì động lực, quyết tâm trong suốt quá trình tập luyện là điều quan trọng giúp giảm cân thành công.

Nguyễn Thị Minh Anh (23 tuổi, quê ở Trà Vinh) tâm sự từng bị ám ảnh và khổ sở vì ngoại hình quá khổ khi khắp cơ thể đều bị bao quanh

Nữ ca sĩ trải qua quá trình ép cân thành công sau khi bị tổn thương vì những lời dè bỉu về ngoại hình.

Câu chuyện giảm béo – tái tạo vóc dáng cơ thể luôn là đề tài nóng trên báo chí cũng như giới chuyên môn.

Một kế hoạch giảm cân thành công là sự kết hợp giữa tinh thần và cơ thể. Điều này không chỉ liên quan đến việc theo dõi lượng calo nạp vào và tiêu hao mà còn là sự đấu tranh tâm lý và thói quen của bản thân.

Sau nhiều thập kỷ ăn uống thả phanh, người phụ nữ 45 tuổi nặng đến 268kg, vùng bụng gần như chạm sàn.

Thực đơn giảm cân của bà mẹ một con thật đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kể với các món chủ yếu từ thịt gà, cá ngừ, gà tây, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Một phụ nữ phải cắt bỏ nhũ hoa vì biến chứng nâng ngực sau khi phẫu thuật thất bại.

Bà xã Trấn Thành chia sẻ bí quyết giảm cân cấp tốc giúp cô ngày càng đẹp mặn mà, quyến rũ, vóc dáng mảnh mai.

Thử qua nhiều cách ăn để giảm cân nhưng đều thất bại, Traci Kehm quyết định ăn với thực đơn thấp calo và thành công.

Tại sao ăn ít vẫn không giảm cân hay do tạng người khó giảm cân? Nhiều người luôn than phiền không giảm cân được, nhất là vào dịp tết. Bạn có biết nguyên nhân giảm cân không thành công?

Áp dụng một số bí quyết đơn giản sẽ giúp bạn không tăng cân khi phải thường xuyên đi ăn tiệc; đây cũng là cách giảm béo bụng.