Tết là dịp gặp gỡ người thân, bạn bè, tiệc tùng ăn uống... tất cả đều tốt trừ việc tăng cân.

Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là việc dễ dàng, đặc biệt vào những ngày nghỉ Tết. Hãy áp dụng một số thói quen cực kỳ đơn giản dưới đây vào bữa tối để không phải “khóc thét” vì tăng cân.

Với những cô nàng mập mạp việc ăn uống trong những ngày nghỉ lễ là một giấc mộng kinh hoàng. Có những mẹo dưới đây rồi bạn chẳng bao giờ lo ra Tết mập lên nữa.

Uống ly nước dưa leo theo công thức mới thay nước lọc, bạn sẽ giảm cân, thon gọn mà không có cảm giác mệt mỏi.

Tết chính là thời điểm cân nặng tăng nhanh mà không thể tự mình kiểm soát. Nếu bạn cũng đang lo lắng điều đó, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thỏa sức tận hưởng thực phẩm không lo tăng cân.

Lượng chất béo tăng ngày Tết là điều khiến nhiều chị em lo lắng, hãy chọn những chất béo không tăng cân để loại bỏ nỗi lo này.

Chỉ còn khoảng hơn 2 tuần nữa là đến Tết cổ truyền hàng năm. Thời gian này, ngoài việc nô nức sắm sửa chuẩn bị cho Tết thì chị em nào cũng bận bịu với những bữa tiệc tùng cuối năm.

Thực tế, việc chọn đúng đồ ăn vặt có thể giúp duy trì sự trao đổi chất, giữ lượng đường trong máu ổn định và hạn chế lượng thức ăn nạp vào trong bữa tiếp theo.

Thay thế những thức uống bổ dưỡng dưới đây cho nước ngọt để kiểm soát cân nặng ngày Tết hiệu quả.