Ăn vặt lành mạnh, uống nhiều nước, tập luyện tại nhà... là cách giúp đốt cháy calo, ngăn ngừa tích mỡ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi trời lạnh.

Mùa đông thời tiết lạnh rất dễ thèm ăn, do đó việc ăn kiêng, giảm cân giữ dáng cũng trở nên khó khăn hơn.

Bí ngô có giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp để giảm cân, các thành phần trong bí ngô cũng giúp dưỡng da sáng khỏe.