Không ít cơ sở làm đẹp, cá nhân lợi dụng trào lưu giảm cân thần tốc để thu lợi bất chính, bất chấp nguy cơ cho sức khỏe người tiêu dùng.

Điều quan trọng là anh chị nên cùng tìm hiểu những nguồn tài liệu đáng tin cậy và khoa học để có thể cùng đọc, chia sẻ và thống nhất với nhau.

Việc cắt giảm lượng calo tiêu thụ khi ăn kiêng khiến bạn có cảm giác thèm ăn hơn, lúc này hãy uống cà phê, uống nhiều nước để giảm cơn đói.

Nguyễn Thị Minh Anh (23 tuổi, quê ở Trà Vinh) tâm sự từng bị ám ảnh và khổ sở vì ngoại hình quá khổ khi khắp cơ thể đều bị bao quanh

Chế độ ăn Địa Trung Hải, Super Carb, Keto, nhịn ăn gián đoạn, Paleo được nhiều người tin tưởng và thực hiện theo, vì sao?

Nhiều chị em có cách suy nghĩ sai lầm về phương pháp làm đẹp này khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ăn uống theo thực đơn nghiêm ngặt sẽ giúp nhiều chị em thon gọn hơn khi không thường xuyên tập luyện thể dục.

PN - Thừa cân - béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe làm tăng gánh nặng xã hội, giảm chất lượng dân số và gây hậu quả nghiêm trọng như: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, đái tháo đường, viêm khớp, gãy xương, sỏi mật, vô sinh…

Bạn cần giảm cân cấp tốc và lao vào các chế độ ăn uống, luyện tập khắc nghiệt mà không hề biết rằng chúng đang tàn phá cơ thể và thậm chí là không mang lại lợi ích nào.

Giảm cân khoa học sẽ khiến bạn không quá khổ sở với hành trình kiêng khem.