Nhảy dây giảm mỡ bụng là cách được nhiều người áp dụng bởi dễ thực hiện và đem lại nhiều hiệu quả.

Đạp xe là một trong những bài tập giúp đốt cháy lượng lớn calo, cải thiện sức khỏe và làm cho vóc dáng cân đối.

Nếu muốn giảm cân nhanh, chị em nên uống nước theo 6 cách này vừa giúp khỏe khoắn, giảm bớt cảm giác thèm ăn.

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, cà phê, nước đậu… còn gây ra nhiều hậu quả nếu bị lạm dụng.

Câu đầu tiên khi bước chân vào cửa hàng quần áo hay giày dép là tôi thường hỏi ngay bạn nhân viên: “Ở đây, có size của chị không em?”

Khi chỉ còn hơn 1 tháng nữa là Tết đến xuân, liệu chị em nên áp dụng phương pháp giảm cân nào mới hiệu quả.

Thay vì đi đến phòng tập thể dục hay thử chế độ ăn kiêng đầy khó nhọc, bạn chỉ việc đi bộ hàng ngày một cách khoa học là đã có thể giảm cân hiệu quả.

Nếu bạn không muốn béo phì thì phải biết cách hít thở giảm cân.

Hàng loạt thực phẩm chức năng (TPCN) giảm cân đã bị Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cấm lưu hành đang được bày bán tràn lan ở VN.

Dù bạn mới bắt đầu tập Yoga hay đã trở thành vận động viên thì việc tập Yoga ngay sau tết phải nhanh chóng khởi động trở lại. Tại sao?

Đây là cách giảm cân dễ nhất, giảm cân hiệu quả không dùng thuốc.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, rau má thường được sử dụng nhiều vào mùa hè với tác dụng chính để giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng nước rau má đúng cách.