Đây là phương pháp phù hợp với mọi đối tượng, đơn giản mà không khắc nghiệt nhưng vẫn giúp bạn đạt được mục đích giảm cân.

Áp dụng 7 chiêu dưới đây, không quá khó khăn mà bạn vẫn có thể giảm được 6kg trong 1 tháng.

Đi thang bộ thay thang máy, dùng đồ đông lạnh thay vì đồ hộp... giúp công cuộc giảm cân của bạn trở nên nhẹ nhàng và thư giãn hơn.

Những động tác đơn giản, dễ dàng thực hành mọi lúc mọi nơi rất phù hợp cho người bận rộn muốn giảm cân.

Gạo lứt luôn được khuyến khích sử dụng vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, ngooài ra, còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Chỉ cần bạn cố gắng và kiên trì, không cần đến những loại thuốc giảm cân đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu một vóc dáng chuẩn, eo thon như mong muốn.

Không cần nhịn ăn, hay uống những loại thuốc giảm cân đắt tiền, chỉ bằng phương pháp siêu đơn giản tại nhà sau đây bạn cũng sẽ sở hữu vòng eo “con kiến” đầy quyến rũ.

Để có một thân hình quyến rũ, bốc lửa như hiện nay, các mỹ nhân Việt đều có những bí quyết giảm cân riêng.

Nếu chỉ đắp mặt nạ hay dùng kem dưỡng trắng, điều này vẫn chưa đủ để bạn sở hữu làn da đẹp, da của chúng ta còn cần phải được bổ sung dưỡng chất từ bên trong.

Giảm cân khoa học sẽ khiến bạn không quá khổ sở với hành trình kiêng khem.

Thực đơn giảm cân với trứng khi bạn biết kết hợp giữa các nguyên liệu đúng cách sẽ có tác dụng đốt cháy chất béo, vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả gấp đôi.

Đây là phát hiện mới vừa được các nhà khoa học khuyến cáo.