Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 điều cần thiết trong việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ngày tết giúp duy trì cân nặng.

Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa, mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn đón năm mới.

Lần này, đúng là cân nặng của vợ có giảm thật nhưng suýt đánh đổi cả tính mạng, thật là hãi hùng.

Tết là dịp gặp gỡ người thân, bạn bè, tiệc tùng ăn uống... tất cả đều tốt trừ việc tăng cân.

Sau những ngày “nuông chiều” bản thân với đủ các món ăn trong dịp tết, nhiều chị em lại lo lắng, tìm đủ cách để giảm cân.

“Ăn tết mà vẫn giữ được dáng đẹp thế?” sẽ là câu hỏi được yêu thích nhất trong ngày đầu năm quay lại chốn công sở dành cho bạn.

Dư vị của bánh chưng, bánh tét, giò chả có thể khiến bạn ngán ngẩm sau tết. Tuy nhiên, 6 món ăn ngon kích thích vị giác này sẽ làm bạn không thể cưỡng lại.

Tăng cân sau Tết là mối lo của hầu hết phái đẹp, bỏ túi 10 món ăn vặt giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Tết chính là thời điểm cân nặng tăng nhanh mà không thể tự mình kiểm soát. Nếu bạn cũng đang lo lắng điều đó, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thỏa sức tận hưởng thực phẩm không lo tăng cân.

Thực tế, việc chọn đúng đồ ăn vặt có thể giúp duy trì sự trao đổi chất, giữ lượng đường trong máu ổn định và hạn chế lượng thức ăn nạp vào trong bữa tiếp theo.

Với những cô nàng mập mạp việc ăn uống trong những ngày nghỉ lễ là một giấc mộng kinh hoàng. Có những mẹo dưới đây rồi bạn chẳng bao giờ lo ra Tết mập lên nữa.

Những cách ăn uống thanh lọc cơ thể sau vào tiết xuân sẽ giúp bạn có vóc dáng thích hợp cho “bộ bikini” vào mùa hè tới.