Chế độ ăn uống với rau củ quả đầy màu sắc là lựa chọn tốt để thúc đẩy sức khỏe não bộ lâu dài, nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Rất nhiều thói quen sống nhỏ có thể có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể, chẳng hạn như leo cầu thang trong hai phút hoặc từ chối một ly bia. Vậy, liệu việc uống trà buổi sáng có tốt cho sức khỏe ?