Với Trương Ngọc Ánh, chế độ ăn uống khoa học chính là yếu tố trọng yếu giúp cô giữ được vóc dáng cân đối bên cạnh việc tập luyện thể dục.

Eat clean không loại bỏ bất kỳ nhóm thực phẩm nào và chế độ này tập trung vào: ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, chất béo và protein.

Nhà mình mấy hôm nay ăn theo phương pháp ẩm thực “eat clean”, chồng mất luôn vai trò đầu bếp.

Để những ngày giãn cách không trôi qua vô nghĩa, tôi thanh lọc cơ thể bằng phương pháp ăn sạch, uống sạch và tập luyện thể dục điều độ.

Người ta biết đến Nguyễn Quỳnh Nga từ thực đơn giảm cân 21 ngày của cô, biến chính mình - một mẹ bỉm sữa béo ú - trở nên quyến rũ xinh đẹp.

Dù với chiều cao khiêm tốn, chị Thảo vẫn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ với vóc dáng ba vòng nóng bỏng, quyến rũ.

Hôn nhân của Hana cũng đã có một thời gian chững lại và không hạnh phúc, nhưng đó là chuyện bình thường trong cuộc sống thôi.

Hôn nhân của Hana cũng đã có một thời gian chững lại và không hạnh phúc, nhưng đó là chuyện bình thường trong cuộc sống thôi.