Mỗi ngày nữ diễn viên đều dành từ 45 phút đến 1 tiếng tập luyện yoga và pilates để giúp thoải mái đầu óc, giãn cơ và đánh tan mỡ thừa.

Bí quyết ăn uống và những động tác yoga giúp ăn Tết ngon nhưng dáng vẫn thon

Các động tác yoga với vòng đơn giản dễ dàng tập tại nhà giúp nàng công sở không tốn nhiều thời gian vẫn sở hữu cơ thể.

Chơi với trẻ 10 động tác yoga này để con bạn khỏe hơn

Chỉ với vài động tác yoga đơn giản sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi và đau đớn do bệnh đau lưng mang lại.

Tôi hi vọng những động tác này của mình có thể sẽ giúp ích cho những bà mẹ khác.