Đau nhức cơ bắp là hiện tượng thường xảy ra sau tập luyện, nhất là khi tập với cường độ cao.

Amy Wright, huấn luyện viên chuyên về sức khỏe dinh dưỡng tích hợp, hiện làm về các món ăn châu Á, đưa ra lời khuyên một số loại thực phẩm nên tránh sau khi tập thể dục.