Theo thống kê, có từ 50% đến 85% người trưởng thành gặp ác mộng khi ngủ. Và bạn có thể làm một số điều để thay đổi.

Không chỉ buổi tối, nhiều người còn gặp ác mộng khi ngủ trưa. Vậy làm gì khi gặp ác mộng? Làm sao để ngủ không gặp ác mộng? Hãy giải mã ác mộng bằng các bệnh thường gặp sau.