Ngồi quá lâu, thiếu vận động là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tình trạng căng cơ vai gáy ở những người làm việc văn phòng.

Sau khi điều chỉnh tư thế, lối sống nhưng cột sống vẫn đau thì nên đi khám chuyên khoa nội cơ xương khớp để tìm nguyên nhân bệnh.

Đau cổ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm tư thế bạn nằm ngủ chưa đúng. Các chuyên gia còn gợi ý bạn cách để lựa chọn chiếc gối phù hợp.

Cơn đau cổ vai gáy không chỉ làm người bệnh khó chịu, mệt mỏi mà còn gây mất tập trung, ảnh hưởng nhiều đến công việc, chất lượng cuộc sống.

Có những người bị chứng đau nhức hành hạ cả năm, khi đến bệnh viện khám mới biết mình có khối u gây chèn ép các cơ quan dẫn đến đau nhức.

Khi mắc COVID-19, mọi người thường ít hoạt động hơn bình thường, điều này có thể gây ra đau nhức, cứng khớp và yếu cơ.

Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày để tránh tình trạng gù lưng.

Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế những cơn tê nhức ở phần cổ, vai, gáy khi làm việc ở nhà mùa dịch do ít di chuyển.

Nếu triệu chứng đau lưng không giảm, hoặc tăng lên làm, kèm theo sốt, yếu liệt chân, rối loạn tiêu tiểu thì mọi người cần đi khám bác sĩ

Nếu tình trạng đau nhức không quá nghiêm trọng với những cơn đau có thể chịu đựng được thì người bệnh có thể áp dụng một số cách chữa tại nhà.

Đau vai gáy là tình trạng căng cơ, trong những ngày cuối năm, khi làm việc nhiều, căng thẳng... tình trạng này sẽ dễ xuất hiện.

Bà Th. đi giác hơi chữa đau mỏi vai gáy, không ngờ chưa hết đau mỏi thì phải vào bệnh viện cấp cứu vì nhiễm trùng, viêm tấy lan cả vùng lưng.