Nhiều người cho rằng nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhưng thực tế tùy vào cơ thể của mỗi người mà lượng nước uống vào sẽ khác nhau. Dưới đây là các bước kiểm tra đơn giản giúp bạn biết thiếu nước hay không.

Một số trường hợp trẻ bị tiêu chảy nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện Nhi đồng 2 cho thấy phụ huynh vẫn chưa biết cách bù nước khi trẻ bị tiêu chảy.

Nước rất quan trọng trong việc duy trì sự sống cho chúng ta. Khi thiếu nước đồng thời cơ thể cũng mất đi một lượng muối thiết yếu dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Da khô, mỏi mắt, không đi tiểu thường xuyên, da lão hóa nhanh,... là những biểu hiện khi cơ thể mất nước.