Sau khi điều chỉnh tư thế, lối sống nhưng cột sống vẫn đau thì nên đi khám chuyên khoa nội cơ xương khớp để tìm nguyên nhân bệnh.

Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế những cơn tê nhức ở phần cổ, vai, gáy khi làm việc ở nhà mùa dịch do ít di chuyển.

Nếu triệu chứng đau lưng không giảm, hoặc tăng lên làm, kèm theo sốt, yếu liệt chân, rối loạn tiêu tiểu thì mọi người cần đi khám bác sĩ

Theo y học cổ truyền, những bệnh nhân này bị khí suy. Người bệnh sợ gió lạnh, không thích quạt gió hay máy lạnh, nhưng lại thích ấm nóng, thích xoa bóp.

Ngoài ra, việc ngồi sai tư thế này còn làm cho phần cột sống, vai gáy bị lệch lạc. Như vậy chỉ 1 thời gian sau đảm bảo các bệnh về gai đôi cột sống, đau vai gáy, đau đốt sống cổ, lệch đĩa đệm… sẽ ghé thăm.