Mỗi ngày nữ diễn viên đều dành từ 45 phút đến 1 tiếng tập luyện yoga và pilates để giúp thoải mái đầu óc, giãn cơ và đánh tan mỡ thừa.

Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được đôi chân thon thả, tự tin diện các trang phục khoe dáng.

Tranh thủ loại bỏ phần 'vai u, thịt bắp' bằng 3 động tác tay cực đơn giản để diện áo hai dây đón hè.

Miếng dán tiêu mỡ bụng cấp tốc giúp giảm 1/3 lượng mỡ trong 4 tuần mà không cần tập thể dục.

Nhiều người đã bỏ cuộc vì nghĩ rằng cơ địa không thể nào giảm cân được, tuy nhiên, tại sao chúng ta không thử bắt đầu lại với sự chuẩn bị kỹ càng hơn.

Sở hữu vòng eo con kiến là mơ ước của rất nhiều phụ nữ.

Đánh tan mỡ bụng cực kỳ đơn giản, tiết kiệm chỉ với nguyên liệu dễ dàng tìm thấy ngay trong nhà bếp.

Cách giảm mỡ đùi hiệu quả sẽ trở nên dễ dàng hơn khi các nàng biết bí quyết sau.