Khi cơ thể bị thiếu ngủ làn da sẽ trở nên mất cân bằng, mất nước, mẩn đỏ và nổi mụn.

Một số thói quen gây nguy hại cho sức khỏe, thậm chí làm giảm tuổi thọ của con người không thua kém thuốc lá.