Trái thơm rất giàu Mangan giúp hình thành xương, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da. Đặc biệt, cơ thể người lại không thể tự tổng hợp Mangan, vì thế chúng ta cần ăn thơm, nhưng tại sao không ăn lõi trái thơm?