Nhờ quá trình chăm chỉ luyện tập, Kim Thần lột xác với thân hình săn chắc, cơ bụng nổi rõ múi, không chút mỡ thừa.

Sau những nỗ lực tập luyện lấy lại sắc vóc, nữ diễn viên đã trở lại vô cùng lộng lẫy chỉ 10 tháng sau sinh con đầu lòng.

Nhảy dây, squat, gập bụng, plank... là các bài tập cardio phối hợp được Kỳ Duyên áp dụng mỗi ngày để vóc dáng săn chắc.

Người đẹp thay đổi khẩu phần ăn bằng cách uống nhiều nước và rau, không ăn tinh bột và bổ sung một lượng đạm vừa đủ.

Việc giảm cân, giữ dáng khoa học giúp Nicole Kidman, Jennifer Lopez, Rita Ora… có được thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng 2 săn chắc.

Cách tốt nhất để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hè đi biển là luyện tập cấp tốc để có cơ bụng phẳng lỳ và sắm ngay bộ bikini gợi cảm nhất.