Đối với Wong Biying, 35 tuổi, hành động giúp đỡ người khác cũng là cách cô tự giúp mình.

Rối loạn giấc ngủ là nỗi khổ của nhiều người, đặc biệt là giới trí thức, văn phòng khi phải làm việc trí óc, chịu áp lực lớn từ cuộc sống, công việc.

Trước đó em N.T.N. (8 tuổi, ở Phú Thọ) vẫn khỏe mạnh, ăn uống, vui chơi bình thường nhưng chỉ sau một đêm, em bị lệch mặt, mắt phải nhắm không kín, miệng méo xệch.

Những thực phẩm được cha mẹ mua về cho trẻ vì không nghĩ chúng gây hại.

"Nếu có xung đột nội tâm hoặc cảm thấy mình không hạnh phúc, đó là dấu hiệu bất ổn tâm lý. Bạn sẽ không bao giờ yêu thương người khác nếu không biết yêu thương mình", Ths Nguyễn Thị Tâm nhận định.

"Nếu có xung đột nội tâm hoặc cảm thấy mình không hạnh phúc, đó là dấu hiệu bất ổn tâm lý. Bạn sẽ không bao giờ yêu thương người khác nếu không biết yêu thương mình", Ths Nguyễn Thị Tâm nhận định.

Nguyên nhân chính của đau cổ là căng cơ và căng thẳng do ngồi sai tư thế hoặc làm việc quá sức.

Ba loại cây chữa bệnh mất ngủ này có chất an thần nên hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn, nhất là người khó ngủ.

Gừng như một vị thuốc điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả. Phương pháp cực kỳ đơn giản, rẻ tiền này sẽ phát huy công hiệu tốt gấp trăm lần mấy viên thuốc tân dược đầy tác dụng phụ ngoài kia.

Mất ngủ kéo dài sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi, không có tinh thần làm việc, nếu mất ngủ trong một thời gian dài cơ thể sẽ sản sinh ra những bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.