Sách tự giúp bản thân có thể giúp những người chưa bao giờ tiếp cận liệu pháp trị liệu chuyên môn và hỗ trợ họ có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

“Sologamy”, tức “hôn lễ cho chính mình”, là lựa chọn của nhiều phụ nữ muốn giải thoát bản thân sau quãng thời gian chịu đựng và hy sinh hạnh phúc riêng.

Đối với Wong Biying, 35 tuổi, hành động giúp đỡ người khác cũng là cách cô tự giúp mình.