Hãy để kỳ nghỉ tết là dịp để cải thiện sức khỏe, nạp lại đầy năng lượng để tự tin vững bước cho một năm dài phía trước.

Lấy lại cân bằng dinh dưỡng sau tết giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng để bắt đầu công việc.

Đi ngủ sớm, uống đủ nước, vận động thường xuyên, lựa chọn chế độ ăn phù hợp... những thói quen giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, cải thiện vóc dáng.

Ăn uống đầy đủ, phù hợp sẽ giúp bệnh nhân chuẩn bị tốt về thể trạng trước khi được thụ tinh ống nghiệm cũng vậy.

Vào buổi sáng, H'Hen Niê uống nước ấm với mật ong, sau đó ăn sáng với những món luộc hấp, thêm cơm trắng và sữa hạt.

Một số người dành rất nhiều thời gian và công sức để tìm nguồn cung ứng và mua thực phẩm... và nỗi ám ảnh này ảnh hưởng đến công việc, đời sống.

Làm thế nào để chúng ta có được một trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa tốt cách bệnh tim mạch?

Chế độ ăn thiếu chất xơ, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn cũng góp phần làm tăng tình trạng viêm, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.

Lấy lại cân bằng dinh dưỡng sau tết giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Sống vui khỏe, tự tin làm điều mình muốn - đó chính là điều tuyệt vời nhất mà diễn viên Dương Tử Quỳnh đã và đang làm được, dù ở tuổi 60.

Ăn uống lành mạnh có thể giúp mọi người sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh. Quan trọng là phải nấu và tiêu thụ bữa ăn đúng cách.

Vấn đề cốt yếu để giảm cân, giảm mỡ trong máu là điều chỉnh chế độ ăn uống. Nên giảm tinh bột, đường, dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn công nghiệp.