Để việc tập luyện và ăn uống có hiệu quả hơn, chị em không nên bỏ qua những loại thực phẩm bổ dưỡng sau đây.

Dành cho những nàng đang muốn tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn thì các mẹo về chế độ ăn uống sau đây không thể bỏ qua.

Tỉ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp không được phát hiện, chẩn đoán, điều trị, kiểm soát hiệu quả còn rất cao, tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng.

Việc cải thiện tình trạng rụng tóc cần nhiều yếu tố, từ chăm sóc bên ngoài, nghỉ ngơi, cho đến chế độ ăn uống.

Người ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ thấp hơn 19% so với những người ít tiêu thụ thực vật.

Hãy để kỳ nghỉ tết là dịp để cải thiện sức khỏe, nạp lại đầy năng lượng để tự tin vững bước cho một năm dài phía trước.

Lấy lại cân bằng dinh dưỡng sau tết giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng để bắt đầu công việc.

Đi ngủ sớm, uống đủ nước, vận động thường xuyên, lựa chọn chế độ ăn phù hợp... những thói quen giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, cải thiện vóc dáng.

Ăn uống đầy đủ, phù hợp sẽ giúp bệnh nhân chuẩn bị tốt về thể trạng trước khi được thụ tinh ống nghiệm cũng vậy.

Vào buổi sáng, H'Hen Niê uống nước ấm với mật ong, sau đó ăn sáng với những món luộc hấp, thêm cơm trắng và sữa hạt.

Một số người dành rất nhiều thời gian và công sức để tìm nguồn cung ứng và mua thực phẩm... và nỗi ám ảnh này ảnh hưởng đến công việc, đời sống.

Làm thế nào để chúng ta có được một trái tim khỏe mạnh, phòng ngừa tốt cách bệnh tim mạch?