Đi ngủ sớm, uống đủ nước, vận động thường xuyên, lựa chọn chế độ ăn phù hợp... những thói quen giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, cải thiện vóc dáng.

Một số người dành rất nhiều thời gian và công sức để tìm nguồn cung ứng và mua thực phẩm... và nỗi ám ảnh này ảnh hưởng đến công việc, đời sống.

Lấy lại cân bằng dinh dưỡng sau tết giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Ăn uống lành mạnh có thể giúp mọi người sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh. Quan trọng là phải nấu và tiêu thụ bữa ăn đúng cách.

Theo một nghiên cứu mới, việc thay đổi chế độ ăn uống, nhất là bắt đầu khi còn trẻ, có thể giúp con người kéo dài cuộc sống thêm đến 13 năm.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của phái mạnh.

Người Nhật nổi tiếng về tuổi thọ, chất lượng cuộc sống và đặc biệt là thân hình thon gọn. Bí mật của người Nhật không quá phức tạp, bạn cũng có thể học theo.

Một chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất, giấc ngủ ngon giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên có những công thức sai lệch mà ta tin rằng đúng có thể gây hại cho sức khỏe của mình.

Chỉ trong thời gian 18 tháng, Louise Alroy giảm 66 kg và trở thành một huấn luyện viên cá nhân.