Đi ngủ sớm, uống đủ nước, vận động thường xuyên, lựa chọn chế độ ăn phù hợp... những thói quen giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, cải thiện vóc dáng.

Một số người dành rất nhiều thời gian và công sức để tìm nguồn cung ứng và mua thực phẩm... và nỗi ám ảnh này ảnh hưởng đến công việc, đời sống.

Lấy lại cân bằng dinh dưỡng sau tết giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Ăn uống lành mạnh có thể giúp mọi người sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh. Quan trọng là phải nấu và tiêu thụ bữa ăn đúng cách.

Hãy thử kết hợp các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để giúp ngăn ngừa đột quỵ sau độ tuổi 40.

Theo một nghiên cứu mới, việc thay đổi chế độ ăn uống, nhất là bắt đầu khi còn trẻ, có thể giúp con người kéo dài cuộc sống thêm đến 13 năm.

Khi nói đến huấn luyện viên “health coach” trên thị trường hiện nay, nhiều chuyên gia dinh dưỡng lắc đầu, lo lắng.

Một nghiên cứu mới cho biết, ăn một cây xúc xích có thể khiến cuộc đời chúng ta mất đi 36 phút.

Ăn uống lành mạnh, đảm bảo sức khỏe mà lại không tăng cân là tiêu chí được người mẫu Minh Tú áp dụng trong thời gian ở nhà tránh dịch.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của phái mạnh.

Báo cáo mới về trẻ em, thực phẩm và dinh dưỡng của UNICEF cho thấy hơn 30% số trẻ em dưới 5 tuổi trên thế giới bị suy dinh dưỡng hoặc thừa cân; riêng Philippines, Indonesia và Malaysia, có đến 40% trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng.

Chế độ ăn lành mạnh, đơn giản bao gồm cắt giảm lượng thức ăn chế biến sẵn, đồng thời tăng lượng trái cây, rau và cá có thể dẫn đến sự cải thiện các triệu chứng trầm cảm.