Không kéo dài thời gian chạy bộ hay không hạn chế ăn trong quá trình tập luyện sẽ khiến bạn khó đạt được mục tiêu giảm cân.

Betty Grisoni muốn chia sẻ câu chuyện của mình để động viên những phụ nữ có suy nghĩ tiêu cực, rằng những gì tốt đẹp vẫn ở phía sau.

Thật tuyệt vời khi chúng ta vừa có thể tăng cường sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả khi đốt cháy lượng lớn calo với bài tập thú vị sau.

Sự phong phú trong văn hóa và ẩm thực mỗi nước mang lại cho chúng ta các phương pháp giảm cân đa dạng. Hãy cùng khám phá và thử nghiệm.

Một phụ nữ phải cắt bỏ nhũ hoa vì biến chứng nâng ngực sau khi phẫu thuật thất bại.

Sáng 8/6, Sở Y tế Hòa Bình đã công bố quyết định tạm đình chỉ 3 cán bộ, bác sĩ liên quan đến vụ tai biến khi chạy thận làm 8 người chết, trong đó có giám đốc Trương Quý Dương.

Bạn có thể tận dụng buổi sáng để đi bộ đến cơ quan hoặc đi cà phê để cơ thể được vận động. Hoặc hãy đọc bài viết sau đây để bỏ túi bí kíp đốt cháy nhiều calo nhất khi đi bộ.

Kết hợp các loại thực phẩm không chỉ làm cho món ăn ngon hơn mà còn có thể giúp bạn giảm cân một cách rất lành mạnh.

Áp dụng 1 trong 7 môn thể dục này sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.

PNCN - Do không thể tuân thủ giờ tập ở lớp thể dục thẩm mỹ, hoặc không thích gò bó trong phòng tập nhỏ hẹp, nhiều phụ nữ chọn hình thức chạy bộ để luyện tập giảm cân. Thực tế, không ít chị em than phiền đã chạy bộ ngày này qua tháng nọ nhưng vẫn không đạt hiệu quả mong muốn.