Những người thức đêm - dậy trễ có nguy cơ bị xơ cứng động mạch cao hơn 90% so với những người ngủ sớm - dậy sớm.

Việc giảm mỡ bụng rất khó, càng khó hơn khi bạn lớn tuổi. Tuy nhiên, với 10 thói quen ăn uống dưới đây, bạn có thể "tiễn" lớp mỡ dễ dàng hơn.

Một kết quả nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy những đứa trẻ có mẹ ăn ít chất xơ có nhiều khả năng bị chậm phát triển thần kinh hơn.

Vào ngày tết, nhiều người gặp vấn đề về dạ dày do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rong biển đen.

Một số sản phẩm mì cho trẻ em bổ sung canxi, giúp cải thiện tỷ số canxi/phospho của bữa ăn, giúp bé hấp thu tốt hơn, hỗ trợ bé tăng chiều cao.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc cắt giảm thịt trong bữa ăn có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc một số bệnh.

Bổ sung chất xơ chưa hợp lý là nguyên nhân gây ra táo bón, viêm túi thừa đại tràng, ung thư đại trực tràng...

Bổ sung chất xơ chưa hợp lý là nguyên nhân gây ra táo bón, viêm túi thừa đại tràng, ung thư đại trực tràng...

Khi ăn nhiều chất xơ, chúng ta có xu hướng tiêu thụ ít calo hơn, tiêu thụ ít thực phẩm chế biến sẵn hơn.

Nhiều bác sĩ cho biết việc cân bằng hệ tiêu hóa với phương pháp dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp góp phần quan trọng để bệnh nhân COVID-19 nhanh hồi phục.

Khái niệm điều trị thành công đối với bệnh nhân ung thư là sống được trên 5 năm. Thế nhưng có những trường hợp sống được trên 10 năm.

95% người Mỹ không tiêu thụ đủ lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày, thường chỉ đạt 16 trong số 25 đến 38 gram cần thiết.