Bổ sung thực phẩm có chứa chất xơ hòa tan là bí kíp khiến những người khao khát giảm cân có thể chống lại hấp lực khó cưỡng từ những món ăn, đánh bay cảm giác đói bụng và thanh lọc cơ thể hiệu quả.