Bệnh viện Nhân dân Gia Định vừa thực hiện nghiên cứu về bệnh lý giấc ngủ. Từ đó, khuyến cáo bệnh nhân, giúp họ cải thiện sức khỏe và chất lượng sống.

Luôn phải chịu áp lực, lo âu, từng nghĩ đến cái chết…là tình trạng rất nhiều học sinh đang phải gánh chịu từ việc thiếu ngủ triền miên. Giấc ngủ bị rút ngắn đang đầu độc cuộc sống của thế hệ tương lai.

Để tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn trong một ngày dài, chúng ta thường chọn cách nghỉ trưa, ngủ một giấc ngắn hoặc đơn giản là uống một tách cà phê.