Không phải tất cả chất béo đều có hại cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý đến lượng và loại chất béo nạp vào cơ thể.

Chất béo cũng rất cần thiết cho cơ thể vì chứa một nguồn năng lượng tuyệt vời.

Những siêu thực phẩm sau có nhiều lợi ích trong việc duy trì sắc đẹp, giữ dáng thành công.