Bắp chân không cân đối so với đùi và tổng thể cơ thể khiến chị em không tự tin khi diện váy ngắn.

Đi bộ là môn thể dục thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, giúp chị em dễ dàng giảm cân và có được đôi chân thon gọn.

Giãn tĩnh mạch khiến bắp chân bị mất thẩm mỹ và các bài tập thể dục nếu không được thực hiện đúng sẽ khiến tình trạng này tồi tệ hơn.

Chị em dáng người quả lê có phần hông và xương chậu kém thon luôn khiến phần thân dưới trông sồ sề.

Không giống như việc giảm mỡ ở các bộ phận khác trên cơ thể, thu nhỏ bắp chân ''cột đình'' là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn.

Đùi là khu vực tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ. Với 7 bài tập dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng mỡ đùi trông thấy, đừng quên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh nhé.

Rất nhiều chị em có một thân hình không cân đối giữa các bộ phận trên cơ thể. Vậy bí quyết riêng cho từng bộ phận này là gì?

Những bài tập đơn giản sẽ giúp đôi chân thon gọn ngay cả khi bạn không có thời gian tập thể dục.

Áo len tưởng chừng khó mix trong mùa đông để trở nên sexy. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo những cách mix và chọn kiểu dáng dưới đây.