Nước ngọt có sử dụng đường và các chất phụ gia công nghiệp. Nếu uống lâu dài sẽ gây bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch… Bạn có thể tự pha chế 3 loại nước đông y để dùng thay thế nước ngọt.