Chỉ cần chọn 1 trong các bữa ăn: sáng, trưa, tối, ăn vặt, áp dụng đủ 35 ngày, hiệu quả giảm cân sẽ lên đến 100%.

Dường như bạn không thể giảm cân một cách nhanh chóng như thời trẻ? Qua thời gian, tỷ lệ trao đổi chất (biểu hiện qua lượng calo được đốt cháy) giảm dần theo độ tuổi.