“Tiết” vỡ lòng của kegel giúp nhận biết trên lâm sàng đâu là cơ sàn chậu và đâu là cơ vô can.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mang vớ đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và tác động tích cực đến đời sống tình dục.