Có những điều không nên làm trước khi tập thể dục mà nhiều vẫn mắc phải, khiến việc tập luyện không hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khoẻ.

63 tỉnh, thành phố trên cả nước đã tích cực tham gia cuộc thi “Tuổi trẻ học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh”.

Việc chăm sóc da trước và sau tập luyện cũng không kém phần quan trọng giúp bạn có được làn da khỏe đẹp.

“Mấy chị này tập thể dục thẩm mỹ sao?”, nghe vậy và nhìn lại “đồng đội” của mình, tôi bật cười vì chị nào cũng ú nu.

TP. Hà Nội đã nới lỏng một số hoạt động trong đó có việc cho tập thể dục trở lại. Sáng nay, nhiều người có mặt ở các địa điểm quen thuộc.

Nhiều nghệ sĩ tận dụng thời gian giãn cách xã hội thực hiện nhiều clip chia sẻ với khán giả một số mẹo để cuộc sống trở nên thú vị hơn.

Họ bảo càng dịch bệnh nguy hiểm càng phải… tranh thủ tận hưởng cuộc sống, sống chết… có số, lo gì, còn chê em nhát.

Dù đang trong thời gian cách ly xã hội, rất nhiều người dân ở Nghệ An vẫn kéo ra hồ điều hòa vui chơi, chạy thể dục và câu cá.

Những mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tiêu tốn được lượng calo đáng kể trong quá trình tập luyện thể thao.

Làm việc đúng tư thế sẽ đảm bảo có được sức khỏe tốt, mang lại sự tự tin, và còn cải thiện dáng vóc.

Việc luyện tập cơ mặt giúp bạn học cách sử dụng tất cả các cơ, gương mặt thon gọn và hồng hào hơn.

Sau khi tập thể dục xong, nhiều người mắc phải vài sai lầm khiến cho quá trình tập không đạt hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe.