Nếu bạn đang có số cân nặng không mong muốn, sự ham muốn giảm cân nhanh chóng đôi khi sẽ gây ra tác dụng ngược.

Những trải nghiệm thực tế trong quá trình giảm cân của những ngôi sao Hollywood sẽ giúp bạn mi nhon hơn dịp Tết này.

Khi chỉ còn hơn 1 tháng nữa là Tết đến xuân, liệu chị em nên áp dụng phương pháp giảm cân nào mới hiệu quả.

Có thể bạn chưa biết massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giúp giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả. Lymphatic massage là một phương pháp như thế.

Đếm lượng calo, không bỏ bữa, chọn thực phẩm thay thế thông minh,... là những lưu ý để bạn lập kế hoạch ăn giúp giảm cân nhanh chóng.

Từng bị bạn bè trêu ghẹo về ngoại hình quá khổ, Nguyễn Trần Lan Uyên tự tìm hiểu về chế độ ăn mới, kiên trì áp dụng và thành công trong 3 tháng.

Áp dụng 1 trong 7 môn thể dục này sẽ giúp bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.

PNO - Bạn muốn có từ bỏ thân hình béo ú để sớm sở hữu vóc dáng thon thả như ý thì hãy tích cực giảm cân mọi lúc mọi nơi có thể. Ví như chỉ đơn giản trong mấy tiếng đồng hồ buổi sáng sau khi thức dậy bạn vẫn có thể thực hiện được nhiều việc giúp giảm cân hiệu quả.