Việc cắt giảm lượng calo tiêu thụ khi ăn kiêng khiến bạn có cảm giác thèm ăn hơn, lúc này hãy uống cà phê, uống nhiều nước để giảm cơn đói.

Bạn cần giảm cân cấp tốc và lao vào các chế độ ăn uống, luyện tập khắc nghiệt mà không hề biết rằng chúng đang tàn phá cơ thể và thậm chí là không mang lại lợi ích nào.