Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, protein, axit béo, omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số bộ phận của cá mà bạn nên hạn chế ăn.

Đồ đông lạnh quá lâu không những làm mất chất dinh dưỡng của thực phẩm mà còn tích tụ chất vô cùng độc hại cho cơ thể.