Với những người mới tập các bài tập gập bụng có thể chọn cách tập đứng để dễ thực hiện và không bị chấn thương, đau nhức.

Chỉ cần kiên trì lập luyện trong 30 ngày với 5 bài tập đơn giản sẽ giúp bạn đánh bay được mỡ thừa và có được vòng eo gợi cảm.

Với người mới bắt đầu, các bài tập cơ bụng đơn giản sẽ dễ dàng giúp bạn có động lực hơn trong việc lấy lại vóc dáng.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ. Vậy nguyên nhân xuất hiện mỡ ở vòng 2 là do đâu và làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Dịch tả heo châu Phi bùng phát trở lại tại nhiều địa phương ngay sau khi các địa phương này công bố hết dịch và đẩy mạnh tái đàn.

Nếu đặt mục tiêu là vòng eo thon và chiếc bụng phẳng thì mỗi ngày dành khoảng 20 phút cho các bài tập sau sẽ giúp bạn đạt được điều mình muốn.

Sở hữu vòng eo nhỏ gọn luôn là mong muốn của chị em và sự lựa chọn các thực phẩm phù hợp với chế độ ăn có thể giúp chị em đạt được mong muốn.

Làm thế nào để bạn có thể lấy lại sự săn chắc, vòng eo thon, loại bỏ mỡ thừa cơ thể, hãy thử ngay những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả.

Việc giảm cân, giữ dáng khoa học giúp Nicole Kidman, Jennifer Lopez, Rita Ora… có được thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng 2 săn chắc.

Trong hơn 3 năm, nhiếp ảnh gia Ren Shichen đã đi khắp Trung Quốc chụp ảnh chân dung những đứa trẻ bị bỏ lại ở quê nhà khi cha mẹ các em ra thành phố kiếm sống.

Jennifer Lopez là một trong những người nổi tiếng duy trì được bụng 6 múi hấp dẫn, bạn có ghen tỵ không? Theo dõi những bài tập sau để có eo thon bụng phẳng nhanh nhất

Việc lạm dụng dùng đai nịt bụng lâu dài khiến ruột bị đẩy lên gây chèn ép phổi, còn đẩy xuống thì đè vào bàng quang.