Việc giảm cân, giữ dáng khoa học giúp Nicole Kidman, Jennifer Lopez, Rita Ora… có được thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng 2 săn chắc.

Dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày với các động tác sau đây, cơ bụng của bạn sẽ cải thiện trông thấy.