Dồi dào vitamin C và chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như vitamin B12, K, E…, kiwi được xem là lựa chọn để bổ sung dinh dưỡng cho người ưa vận động.

Kali, hay còn gọi là potassium,là nguyên tố quan trọng giúp duy trì sức mạnh cơ bắp, chức năng thần kinh và hệ thống tim mạch khỏe mạnh nhưng chúng ta thường ít quan tâm đến việc bổ sung kali cho cơ thể.