Phụ nữ Nhật dù ăn cơm quanh năm nhưng vẫn giữ được vòng eo thon thả là nhờ những bí quyết sau.

Những món ăn vặt giàu dinh dưỡng, ít calo sẽ giúp dân văn phòng nạp năng lượng mà không lo tăng cân.

Tết là thời điểm rất khó kiểm soát cân nặng. Chỉ cần nắm vững 3 điều này thì việc tăng cân mùa tết sẽ không xảy ra.

Ăn lẩu rất dễ tăng cân nhưng nếu nắm chắc những bí quyết này, các nàng cứ việc tha hồ ăn ngon.

Khán giả liên tục dành lời ngợi khen cho sắc vóc cân đối, tràn đầy sức sống sau khi Yoona tăng cân.

Bánh trung thu chứa rất nhiều calo, chỉ cần nắm được những bí quyết dưới đây thì bạn sẽ không bị tăng cân trong mùa lễ hội.

Nhiều người thích ăn mì tôm vì tiện lợi, nhanh chóng, dễ mua. Nhưng ăn nhiều mì tôm có những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe và cân nặng.

Bánh mì là loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate (tinh bột) - một trong những "thủ phạm" chính gây tăng cân.

Những thói quen ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của bạn.

Trái cây, thịt, dầu thực vật... là những thực phẩm quen thuộc tuy nhiên cần sử dụng với mức độ vừa đủ để không khiến cơ thể bạn ''phì nhiêu''.

Tôi lấy thước dây ra đo thì vòng hai đã tăng 5 cm. Vậy là, cái cân không sai, cả nhà tôi đều tăng cân trong thời gian nghỉ chống dịch.

Những chuyến du lịch dễ khiến bạn tăng cân vì xu hướng ăn uống bên ngoài, ăn không lành mạnh, bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ.