Han So Hee luôn nhai kỹ khi ăn, chăm chỉ tập cardio, dưỡng da tối giản để duy trì vẻ đẹp rạng rỡ, vóc dáng săn chắc.

Để giữ dáng ở tuổi 36, Lưu Thi Thi áp dụng phương pháp chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, nhờ đó cô giảm thành công 10kg.

Ở tuổi 41 và đã trải qua 3 lần sinh nở, Kate Middleton vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da tươi tắn, thần thái rạng rỡ đáng ngưỡng mộ.

Không chỉ là một cô gái xinh đẹp, tràn đầy năng lượng, Kim Hồng còn là người có sức ảnh hưởng trên TikTok với nội dung chia sẻ lối sống tích cực...

Ở tuổi U40, nữ idol của nhóm nhạc đình đám một thời vẫn sở hữu vóc dáng thon thả, vòng eo săn chắc không chút mỡ thừa.

Tuy chỉ sở hữu chiều cao 1,58m nhưng Taeyeon luôn gây ấn tượng với khả năng kiểm soát cân nặng cực tốt, không bao giờ vượt mức 50kg.

Nhờ tuân theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải mà phụ nữ Ý luôn sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da căng mướt vô cùng quyến rũ.

Khoai tây chiên, mỳ ý, pizza là những món khoái khẩu của siêu mẫu đình đám thế giới. Tuy nhiên cô vẫn có bí quyết để vòng eo săn chắc.

Ở tuổi 46, Shakira tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp cùng phương pháp tập luyện riêng để giữ được thân hình cân đối và cơ bụng săn chắc.

Nữ diễn viên Thư Kỳ nhận nhiều lời khen khi thả dáng quyến rũ, khoe cơ bụng săn chắc tại bờ biển ở Venice, Italy.

Chế độ ăn lành mạnh, uống trà xanh, đi bộ mỗi ngày là những cách đơn giản giúp phụ nữ Nhật Bản có được vóc dáng thon thả.

Suốt 2 thập kỷ, Thái Y Lâm luôn duy trì được mức cân nặng 40 - 41kg.